VOTRE REGIME NE MARCHERA PAS ! ET JE VOUS DIS POURQUOI.
Temps de Lecture: 8 min En France De nombreuses études montrent l’inefficacité des régimes. Dans plus de 90 % des cas, les personnes ayant fait un régime et ayant perdu du poids l’ont repris, voir même dans certains cas…
LA SPIRULINE LE SUPER ALIMENT DES SUPERS ALIMENTS !!!
Temps de Lecture: 7 min LA SPIRULINE KEZAKO De son vrai nom cyanobactérie arthrospira platensis, de couleur bleue verte due à la présence de deux pigments qui sont la chlorophylle et la phycocyanine (composée également d’un troisième…
3 POINTS INDISPENSABLES POUR COMPRENDRE LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES ?
Temps de Lecture: 6 min Que regarder en priorité sur les étiquettes ? 1— Regarder la ligne « dont sucre » Le chiffre est basé sur 100 grammes, ne dépasser pas les 15 grammes de sucre de manière générale pour…
SUCRES ET HIIT
Temps de Lecture: 15 min Le sucre c’est aussi le soleil ! Le sucre que l’on peut nommer également glucide ou hydrate de carbone découle d’un formidable procédé naturel appelé photosynthèse produit par tous les fruits et légumes…
ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Temps de Lecture: 11 min C’est quoi une inflammation ? À la base l’inflammation est une réaction naturelle et transitoire à une agression, blessure, virus, bactérie, traumatisme, parasite… Dans ces cas, il y a des actions inflammatoires mises…
