• Jeûne séquentiel

    🔥JEÛNE SEQUENTIEL ET HIIT LE TOP !!!💪

    Temps de Lecture: 10 min Découvrez cette manière contre intuitive et pourtant la plus efficace pour faire fondre votre gras en santé. Grâce à cet article entrez dans la sphère des rares personnes allant dans le sens de leur corps pour obtenir UN CORPS AU TOP. Sortez des lieux communs et entrez dans le concret de ce qui est efficace et nécessaire pour vous faire perdre du gras. Cet article va tout simplement changer votre approche de la pratique sportive et de l'alimentation. Un must à lire ! bonne lecture bon jeûne séquentiel et bon HIIT, pour UN CORPS AU TOP !

  • Jeûne séquentiel

    TOP 5 des avantages santé du jeûne séquentiel

    Temps de Lecture: 10 min Oui le jeûne séquentiel fait perdre du gras et c'est d'ailleurs la motivation première de nombreuses personnes le pratiquant. C'est tellement évident que l'on pourrait presque parler de tautologie c'est à dire voulant dire la même chose. J'ai bien dit presque, car cela serait vraiment très très réducteur de parler ainsi du jeûne séquentiel. Il vous apporte de nombreux autres avantages et voici pour vous, sacrés veinards, 5 autres avantages du jeûne séquentiel. Bonne lecture bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

  • HIIT,  Jeûne séquentiel,  Rééquilibrage alimentaire

    Métabolisme de base !?

    Temps de Lecture: 7 min C’est quoi le métabolisme ?   Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne……