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5 RAISONS DE NE PAS FAIRE DU HIIT, JAMAIS !!!
Temps de Lecture: 6 min L’indépendance vous fait peur Et oui avec UN CORPS AU TOP, vous travaillez sur des mouvements fonctionnels. Vous pourrez ainsi mieux bouger votre corps, vous pourrez faire des choses que vous ne pouviez
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LA SOLUTION ULTIME POUR REUSSIR !
Temps de Lecture: 7 min Souvent, la question que l’on me pose est : Comment puis-je faire pour être motivé pour faire du sport ?
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SURPASSEZ-VOUS AVEC LA METHODE S.M.A.R.T. !!
Temps de Lecture: 7 min Rien de tel pour être motivé que d’avoir des objectifs ! Les objectifs sont du carburant pour la motivation, ils vous permettent de concentrer vos efforts, donner sens et direction à vos actions comme à vos pensées. « Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va » SÉNÈQUE. Pour ne jamais être perdu et toujours être motivé, il vous faut des objectifs S.M.A.R.T.
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UN CORPS AU TOP AVEC LE PRINCIPE DU 20/80 OU PRINCIPE DE PARETO
Temps de Lecture: 4 min Qu’est-ce que le principe 20/80 ? C’est un principe qui a été découvert par un économiste italien nommé Alfred PARETO, le principe porte son nom. Il a étudié la répartition des richesses dans le monde et s’est rendu compte que 20 % des pays dans le monde détenaient 80 % des richesses mondiales. Également que dans ces pays, 20 % de la population détenait 80 % des richesses du pays. En poussant ses recherches à différentes époques, il s’est rendu compte que l’on était toujours dans ce genre de ratio. Grâce à cette étude, les chercheurs se sont rendus compte que ce principe est universel et qu’il est applicable à tous…
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86 400 EUROS PAR JOUR POUR ENFIN TENIR VOS RÉSOLUTIONS !
Temps de Lecture: 10 min Que feriez-vous si votre compte en banque était crédité chaque jour de 86 400 euros ? Imaginez 86 400 euros chaque jour, waouh ! Mais tout doit être utilisé dans la journée. La banque ne garde aucun solde. Tout ce qui n’a pas servi est perdu. Chaque jour, l’établissement bancaire détruit le reliquat non exploité, clôt le compte et vous en ouvre un nouveau le lendemain. Attention, cela peut s’arrêter du jour au lendemain ! Alors que feriez-vous ?
