• Santé

    NE FAITES PAS DE FOOTING SI VOUS VOULEZ PERDRE DU GRAS !

    Temps de Lecture: 12 min Avec le jogging vous ne perdrez pas de gras, vous allez vous faire du mal et perdre votre temps.Comme vous le savez si vous me suivez dans tout ce que je fais, je pense à aller à l’encontre des idées reçues, c’est ce qui me motive à faire des contenus qui soient les plus utiles à votre santé, c’est pour cela que vous déconseille le footing. Découvrez pourquoi dans cet article.

  • Santé

    Métabolisme de base !?

    Temps de Lecture: 7 min C’est quoi le métabolisme ?   Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne……