• Santé

    DOMS OU COURBATURES !

    Temps de Lecture: 8 min Comment ne pas faire un article sur les courbatures ?! Nombreuses sont les idées reçues sur les courbatures, sur leurs origines, leur durée, la manière de les éviter, le meilleur moyen de les faire passer… Voici dans cet article des réponses claires sur ce sujet c’est parti !

  • Santé

    Métabolisme de base !?

    Temps de Lecture: 8 min C’est quoi le métabolisme ? Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne… Il…

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    LE MUSCLE POUBELLE !?

    Temps de Lecture: 7 min C’est quoi le muscle poubelle ? C’est un muscle qui est peu connu des non-initiés, et dont les fonctionnalités sont encore moins connues. Pourtant c’est un muscle central, un muscle profond, c’est le seul muscle qui relie le haut et le bas du corps !