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    COMMENT FAIRE DES BURPEES ?

    Temps de Lecture: 7 min L’EXERCICE ULTIME BRULEUR DE GRAS !!! Le BURPEE est un exercice pliométrique c’est-à-dire qu’il fait travailler puissance et explosivité, stimule également le cardio et le renforcement musculaire. C’est un exercice fonctionnel au poids du corps, basé sur des mouvements naturels tels que s’accroupir, se coucher, se lever, lever les bras, sauter. Il est souvent exécuté avec une pompe.  Le BURPEE est assez technique, demandant souplesse et coordination et un gros effort pour le corps. Si vous voulez le pratiquer, prenez le temps d’apprendre et de vous rendre compte de l’énergie demandée pour son exécution.