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Le HIIT, la tête et l'assiette

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    5 RAISONS DE NE PAS FAIRE DE COURSE A PIED MAIS DU HIIT

    /

      Gain de temps :   Une séance de HIIT hors échauffement dure de 4 minutes à une vingtaine de minutes maximum. Deux semaines de HIIT valent mieux que 8 semaines d’endurance !

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    Laurent Autop 2 Commentaires

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