UN CORPS AU TOP

Pour les Quadras qui veulent perdre du gras

  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?
  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?
  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?

Par où commencer ?

  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • UN ECHAUFFEMENT AU TOP !

COMMENT FAIRE…

  • DES FENTES
  • DES TRACTIONS
  • DES SQUATS
  • DES BURPEES
  • LA PLANCHE
  • DES POMPES
  • LE MOUNTAIN CLIMBER

Un corps au top, c’est…

  • Exercices Physique

    🏔COMMENT FAIRE LE MOUNTAIN CLIMBER

    /

    Temps de Lecture: 4 min L’exercice du grimpeur plus connu sous le nom de mountain climber  est un excellent exercice surtout si il est pratiqué en mode HIIT. Il vous permet d’améliorer votre  physique tout en  améliorant votre endurance, le tout au poids du corps et sans matériel . Voyons tout ça de plus prêt…

    lire la suite
    Laurent Juraver 4 Commentaires

INSTAGRAM

[instagram-feed]

Articles récents

  • 😃 10 PHRASES INSPIRANTES POUR UN CORPS AU TOP !!!
  • 🧠 PARLEZ VOUS CERVEAU ?
  • 🏔COMMENT FAIRE LE MOUNTAIN CLIMBER
  • DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE
  • 💪COMMENT FAIRE LA PLANCHE

Catégories

  • Alimentation
  • Exercices Physique
  • Motivation
  • Non classé
  • Santé

Explorez ce blog

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies
Copyright Tout droits réservés 2018 - Un corps au top par Laurent JURAVER
Thème Ashe par WP Royal.