UN CORPS AU TOP

Pour les Quadras qui veulent perdre du gras

  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?
  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?
  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?

Par où commencer ?

  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • UN ECHAUFFEMENT AU TOP !

COMMENT FAIRE…

  • DES FENTES
  • DES TRACTIONS
  • DES SQUATS
  • DES BURPEES
  • LA PLANCHE
  • DES POMPES
  • LE MOUNTAIN CLIMBER

Un corps au top, c’est…

  • Exercices Physique

    LES ETIREMENTS ! OUI ? NON ? QUAND ? COMMENT ?

    /

    Temps de Lecture: 9 min Les étirements oui ou non ? Selon la pratique sportive, certains étirements sont plus recommandés que d’autres. Des erreurs sont souvent commises en matière d’étirement. Oui, il vous faut vous étirer, mais évidemment pas n’importe comment. Pour la pratique du HIIT, les étirements qui vous apporteront les bienfaits nécessaires pour UN CORPS AU TOP sont les étirements passifs.

    lire la suite
    Laurent Juraver 14 Commentaires

INSTAGRAM

[instagram-feed]

Articles récents

  • ⚡️CRAMPES : PEUT-ON LES EVITER ?
  • 😃 10 PHRASES INSPIRANTES POUR UN CORPS AU TOP !!!
  • 🧠 PARLEZ VOUS CERVEAU ?
  • 🏔COMMENT FAIRE LE MOUNTAIN CLIMBER
  • DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE

Catégories

  • Alimentation
  • Exercices Physique
  • Motivation
  • Non classé
  • Santé

Explorez ce blog

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies
Copyright Tout droits réservés 2018 - Un corps au top par Laurent JURAVER
Thème Ashe par WP Royal.