Il y a les recommandations et les incontournables. Le retour au calme fait partie des incontournables au même titre que l’échauffement. Si l’échauffement est très connu et malheureusement souvent zappé, je ne vous parle même pas du retour au calme… Enfin, oui justement je vais vous en parler, car il n’est malheureusement pas connu du plus grand nombre et pas souvent compris et encore moins pratiqué. Nous allons remédier à cela grâce à cet article. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !