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☠️ LE SYNDROME DES FESSES MORTES 😱
Temps de Lecture: 5 min Le syndrome de quoi ⁉️ Rares sont les personnes connaissant ce problème, mais nombreux sont ceux qui en souffrent. Sportifs comme non sportifs tous peuvent être concernés. Mais d'où peut donc bien venir ce mal et quels en sont les conséquences ? Vous allez pouvoir répondre à cela juste après cet article. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !
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COMMENT FAIRE LE PONT (HIP-THRUST) ?
Temps de Lecture: 5 min Dans cet article je vous explique en détail comment faire le hip-thrust ou le pont qui est tout simplement le best of the best des exercices pour des fessiers fermes et rebondis. Ça vous dit ? Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !!!
