• Jeûne séquentiel

    ARRÊTEZ DE BRÛLER DU SUCRE ! DEVENEZ UN BRÛLEUR DE GRAS !

    Temps de Lecture: 8 min Le sucre est tellement mis en avant comme élément majeur et indispensable en matière d’énergie, que la majorité des personnes ne savent pas qu’en réalité il existe une autre énergie, plus puissante plus propre et bien meilleure pour le corps. Pour ceux qui ne sont pas dupes et savent ce qui se cache derrière cette omniprésence du sucre et l’opacité sur toute autre énergie disponible dans le corps humain, il est parfois difficile de savoir comment accéder à cette invention géniale de la nature et du corps humain « le gras ». Mais pourquoi et comment devenir un bruleur de gras ? Vous allez pouvoir trouver les réponses…

  • HIIT

    🔥5 séances de HIIT à domicile de 1 à 20 minutes ‼️

    Temps de Lecture: 7 min Avec le HIIT seul le ciel est la limite ! Seul à plusieurs, avec les enfants grâce à son coté ludique, différents lieux deviennent vite des lieux possibles de HIIT. C’est encore un avantage qu’offre le HIIT, qui est d’être maitre du jeu et de bien moins dépendre des événements extérieurs faisant que très souvent malheureusement certaines pratiquent sportives sont impossibles. Vive le HIIT ! Grâce à lui vous vous affranchissez de tous ces désagréments. Vous allez découvrir un ensemble d’exercices fabuleux pour perdre du gras. Bonne découverte VOUS ÊTES AU TOP !!!.

  • HIIT

    Le retour au calme

    Temps de Lecture: 4 min Il y a les recommandations et les incontournables. Le retour au calme fait partie des incontournables au même titre que l’échauffement. Si l’échauffement est très connu et malheureusement souvent zappé, je ne vous parle même pas du retour au calme… Enfin, oui justement je vais vous en parler, car il n’est malheureusement pas connu du plus grand nombre et pas souvent compris et encore moins pratiqué. Nous allons remédier à cela grâce à cet article. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !

  • Rééquilibrage alimentaire

    6 erreurs qui vous font prendre du gras !

    Temps de Lecture: 8 min Parfois tout se passe en silence, dans vos petites habitudes quotidiennes qui ne payent pas de mine. Des routines que vous pratiquez machinalement sans même réellement y penser. D’autres fois c’est bien consciemment que vous agissez, de manière bien réfléchie. Et pourtant dans les deux cas vous faites sûrement ces erreurs qui vous font prendre du gras quotidiennement. Je pointe donc le doigt dessus afin que vous puissiez vous en rendre compte et agir pour UN CORPS AU TOP !! Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!