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AVOIR DES PAROLES AU TOP, POUR UN CORPS AU TOP !!!
Temps de Lecture: 12 min Avoir des paroles au top " signifie communiquer de manière impeccable, c'est-à-dire s'exprimer de façon impeccable et consciente, en utilisant des mots qui reflètent la vérité, la gentillesse et la bienveillance envers les autres et envers soi-même. Cela implique d'être attentif aux mots que vous choisissez, à leur impact sur vous-même et sur les autres et à la manière dont ils peuvent vous influencer et influencer également vos interactions et vos relations. Éviter de se critiquer soi-même de manière excessive ou de se parler de façon négative. Cultiver l'amour-propre et l'acceptation de soi est essentiel pour avoir des paroles au top envers les autres également.…
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Comment tricher sans tout gâcher en 3 clés
Temps de Lecture: 10 min Tout est question d’équilibre et votre corps recherche l’équilibre en permanence. C’est pour cela que les régimes sont une véritable catastrophe, car ils déséquilibrent totalement votre organisme, ce qui crée au final plus de méfaits et de prise de gras qu’autre chose. Le but n’est donc pas de faire un régime, mais de rééquilibrer votre alimentation pour avoir la meilleure santé de votre vie tout en vous régalant et bien sûr en perdant du gras. Malheureusement, on omet souvent le côté ludique de la nourriture et aussi les goûts de chacun. Rien n’est interdit, il s’agit juste de réajuster, de doser, afin de profiter encore…
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Pourquoi alcaliniser d’urgence vos repas ?
Temps de Lecture: 12 min C’est un sujet important c’est pour cela que j’écris cet article en complément du premier article sur l’équilibre acido-basique. Je vous encourage à lire ce premier article pour comprendre ce qu’est l’équilibre acido-basique. Dans cet article je ne vais pas revenir dessus mais plutôt vous apporter des éléments complémentaires. c’est parti ! POURQUOI ALCALANISER D’URGENCE VOTRE ALIMENTATION ? Le corps humain tend toujours vers l’équilibre (homéostasie), ce qui est primordial pour avoir un corps au top et faire fondre votre masse grasse en santé. Le problème est que l’alimentation moderne occidentale (produits laitiers, aliments transformés…), perturbe votre équilibre acido-basique, le déséquilibre en vous faisant consommer…
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11 ERREURS QUI STOPPENT VOTRE PERTE DE GRAS
Temps de Lecture: 14 min Il n'y a rien de plus rageant que de voir sa progression stopper, stagner quelque soit le domaine et encore plus en matière de perte de gras. L'erreur est souvent dans ce cas d'aller vers des solutions restrictives en espérant faire redémarrer la perte de gras. C'est une erreur majeure à ne pas commettre, c'est le meilleur moyen pour se retrouver au final avec plus de gras que vous en aviez au départ. Oui, mais que faire alors ? Suivez le site UN CORPS AU TOP, de nombreuses solutions sont apportées à la question de la perte de masse grasse. Mais j'ai tout de même…
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LES 4 INDISPENSABLES EN CUISINE POUR PERDRE DU GRAS
Temps de Lecture: 19 min Les petites choses peuvent avoir un impact énorme sur notre vie et celle des autres. Par exemple, un simple sourire ou un mot gentil peut améliorer la journée de quelqu’un. Une petite action, comme recycler ou éteindre les lumières en quittant une pièce peut avoir un grand impact sur l’environnement. De même, de petites habitudes régulières, telles que faire de l’exercice tous les jours ou méditer pendant quelques minutes chaque matin, peuvent avoir un impact significatif sur notre santé mentale et physique à long terme. Il est important de se rappeler que nous avons tous le pouvoir de faire de petites choses qui peuvent faire…
