Archives Des FOOTING | Un Corps Au Top

⏰ 1 MINUTE INTENSIVE VOUS APPORTE AUTANT QUE 50 MINUTES MODÉRÉES ‼️

Par Laurent Juraver / 29 novembre 2020

C’est fou comme le temps passe vite au point de ne plus avoir de temps pour vous même !

Beaucoup d’activités sont chronoghages, faire du sport en fait également parti.

Sortir courir une heure ⁉️ je ne vous le recommande pas 👎

Pourquoi faire 50 minutes d’exercices alors qu’une seule minute intensive peut vous apporter autant si ce n’est plus de résultat ?

Vous allez découvrir l’incroyable puissance du HIIT.

Bonne découverte.

VOUS ÊTES AU TOP !

HIIT

NE FAITES PAS DE FOOTING SI VOUS VOULEZ PERDRE DU GRAS !

Par Laurent Juraver / 5 mai 2020

Avec le jogging vous ne perdrez pas de gras, vous allez vous faire du mal et perdre votre temps.Comme vous le savez si vous me suivez dans tout ce que je fais, je pense à aller à l’encontre des idées reçues, c’est ce qui me motive à faire des contenus qui soient les plus utiles à votre santé, c’est pour cela que vous déconseille le footing.
Découvrez pourquoi dans cet article.
Vous êtes au top !!

HIIT

5 raisons de ne pas faire de course à pied

Par Laurent Juraver / 29 avril 2019

La course à pied ou le footing n’est pas la solution idéale pour perdre du gras. Limité à 30 minutes maximum pour des bénéfices santé, il n’est pas le moyen le plus efficace pour brûler des calories. En fait, courir plus longtemps peut même nuire à votre santé. Optez plutôt pour le HIIT ! Vous verrez des résultats rapides et améliorerez votre condition physique. Découvrez pourquoi le HIIT surpasse le footing dans cet article.

FOOTING

⏰ 1 MINUTE INTENSIVE VOUS APPORTE AUTANT QUE 50 MINUTES MODÉRÉES ‼️

NE FAITES PAS DE FOOTING SI VOUS VOULEZ PERDRE DU GRAS !

5 raisons de ne pas faire de course à pied

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