Gainage

Changez un peu, passez à l’étape au-dessous des mouvements de gainage statique avec ce formidable exercice de flexion latéral qui va vous renforcer toute votre ceinture abdominale.
Les obliques sont souvent oubliés au profit du Gand droit, et pourtant ils permettent de perdre du gras tout en vous sculptant un corps au top.
Partez à la découverte des nombreux avantages de ce mouvement excellent pour vos HIIT et de comment l’exécuter.
Vous êtes au top !