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Masse grasse

Jeûne séquentiel

22 stars ⭐️ fans du jeûne séquentiel !

À force de chercher, on finit parfois par trouver, certaines stars sont devenues des spécialistes en matière de perte de gras.
Elles ne veulent plus simplement perdre du gras, elles veulent également la santé et la beauté.
Mais comment faire quand on a tout essayé ?
Prendre du recul et comprendre que les régimes ne sont pas la bonne solution.
Quelle est donc cette solution ?
C’est de moins en moins un secret, et de plus en plus de stars le partagent avec nous.
Elles en deviennent même fans !
Mais pourquoi ?
Et qui ?
C’est que vous allez découvrir dans cet article.
Bonne découverte !
Vous êtes au top !!!

Course à pied VS HIIT - 5 raisons de ne pas faire de course à pied - Blog Un Corps Au Top
HIIT

5 raisons de ne pas faire de course à pied

La course à pied ou le footing n’est pas la solution idéale pour perdre du gras. Limité à 30 minutes maximum pour des bénéfices santé, il n’est pas le moyen le plus efficace pour brûler des calories. En fait, courir plus longtemps peut même nuire à votre santé. Optez plutôt pour le HIIT ! Vous verrez des résultats rapides et améliorerez votre condition physique. Découvrez pourquoi le HIIT surpasse le footing dans cet article.

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