💪COMMENT FAIRE LA PLANCHE
Vous voulez un ventre plat ?
Des abdominaux en béton ?
La planche est le mouvement de référence.
Beaucoup de résultats pour peu de temps et d’efforts.
Je vous explique ici, sa bonne exécution qui requiert un peu de technique pour être efficace au maximum.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!