Tout est question d’équilibre et votre corps recherche l’équilibre en permanence. C’est pour cela que les régimes sont une véritable catastrophe, car ils déséquilibrent totalement votre organisme, ce qui crée au final plus de méfaits et de prise de gras qu’autre chose. Le but n’est donc pas de faire un régime, mais de rééquilibrer votre alimentation pour avoir la meilleure santé de votre vie tout en vous régalant et bien sûr en perdant du gras. Malheureusement, on omet souvent le côté ludique de la nourriture et aussi les goûts de chacun. Rien n’est interdit, il s’agit juste de réajuster, de doser, afin de profiter encore plus de ces instants ou vous vous régalez de vos petites friandises préférées. Découvrez dans cet article les 3 clefs indispensables pour un rééquilibrage alimentaire au top !