⑁ COMMENT FAIRE LA CHAISE ?
Découvrez dans cet article la puissance d’un exercice simple à mettre en place.
Comment faire la chaise étape par étape pour UN CORPS AU TOP !
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!
cuisses
COMMENT FAIRE DES FENTES (OU LUNGES) ?
Faire des fentes requiert technique et conseils avisés.
C’est ce que je vous propose dans cet article pour contrôler un mouvement qui permet de mettre l’accent soit sur les muscles glutéaux (les fessiers) soit l’avant ou l’arrière des cuisses.
Parfait pour sculpter vos jambes et vos fesses.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !