relevé de jambes

Il est parfois des exercices simples et redoutablement efficaces, si simples que l’on aurait tendance à les mettre de côté.
Le relevé de jambes au sol est un exercice simple à mettre en place et qui offre à qui le pratique régulièrement en ventre très tonique.
Il est tout aussi simple de mal le pratiquer et de se faire simplement mal.
Il est donc important d’en connaitre parfaitement l’exécution afin de pouvoir profiter de tous les bienfaits qu’il apporte.
Alors, collez bien votre dos et c’est parti !
Bonne découverte !
Vous êtes au top !!!