LES ETIREMENTS ! OUI ? NON ? QUAND ? COMMENT ?2
Contrairement aux idées reçues, il vaut mieux s’étirer à froid ! c’est sûr ça ? je vous dirai tout dans cet article, c’est parti !
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Psoas
LE MUSCLE POUBELLE !?
Quand vous étiez bébé, vous étiez sur le dos et bougiez vos jambes, dans cette position le psoas participe grandement à l’élévation des jambes. Puis environ deux mille tentatives plus tard, vous êtiez debout. Vous allez découvrir dans cet article un muscle central méconnu et surnommé le muscle poubelle, mais pourquoi ?🤔 voyons cela ensemble.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!
LES ETIREMENTS ! OUI ? NON ? QUAND ? COMMENT ?
Contrairement aux idées reçues, il vaut mieux s’étirer à froid ! c’est sûr ça ? je vous dirai tout dans cet article, c’est parti !
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