UN CORPS AU TOP c’est accomplir et vous accomplir.
C’est accomplir votre mission pour atteindre vos objectifs, vos rêves et c’est vous accomplir en tant qu’être humain
La méthode S.M.A.R.T est très puissante pour atteindre vos objectifs.
Découvrez grâce a cet article la formule gagnante.
S’il ne devait rester qu’un seul exercice, ce serait sans doute le Burpee ! Ce mouvement est roi parmi les exercices au poids du corps, alliant cardio, force et explosivité. C’est l’un des exercices les plus complets et les plus efficaces pour brûler un maximum de calories et sculpter votre corps. Découvrez pourquoi et comment l’intégrer à votre entraînement dans cet article !
le sucre est quelque chose de merveilleux à l’état naturel.
Par contre il l’est beaucoup moins à l’état industriel.
Quelle est la différence entre ces deux sucres ?
Quelle différence pour la pratique du HIIT ?
Découvrez le sucre autrement grâce a cet article.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !
80 % de votre efficacité personnelle est réalisée avec seulement 20 % de votre temps. Et seulement 20 % de votre activité journalière à un impact significatif sur votre vie le saviez vous ?
Nous allons voir dans cet article qu’est-que le principe de Pareto et comment en tirer profit 😉
Comme je le dit dans cet article :
« Tout le monde a besoin de jambes au top, toniques dynamiques, explosives que ce soit dans la vie au quotidien ou pour une compétition sportive. Les squats en sont les garants en augmentant vos qualités athlétiques »
Et en plus elles vous raffermissent les fesses.
Vous allez pouvoir tout savoir sur ce mouvement de base ultra efficace.
Bonne découverte !
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Découvrez comment faire vos premières tractions.
Si vous arrivez déjà à en faire déjà bravo !
Découvrez comment bien vous positionner pour progresser augmenter votre force votre vitalité !
VOUS ÊTES AU TOP !
Dans cet article je vais vous faire une proposition que vous ne pourrez pas refuser.
Une proposition pour faire de vous une personne riche.
D’ailleurs peut-être l’êtes vous déjà.
Apres le lecture de cette article vous ne verrez plus les choses de la même manière.
Bonne lecture, bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Un échauffement au top est toujours recommandé lorsque vous allez faire un HIIT !
Même pour une minute de sport il vous faut votre échauffement.
Je sais c’est tentant de démarrer directement, mais croyez moi vous serez bien moins en forme sans échauffement.
Vous comprendrez pourquoi après cet article
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Avez-vous vraiment besoin de motivation ?
Quel niveau de motivation vous faut-il pour atteindre votre but ?
Comment simplement le comprendre pour pouvoir le mettre en action, voila ce que je vous propose dans cet article.
Bonne découverte bonne lecture.
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Printemps, été, automne, hiver, à chaque saison sont lot de merveilleux fruits et légumes.
La nature est vraiment bien faite, elle vous apporte ce qu’il vous faut quand il vous le faut.
Mais il vous faut quoi ? Quand ? Pourquoi ?
C’est exactement ce que vous allez découvrir dans cet article.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!
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