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3 effets indésirables du jeûne séquentiel
Temps de Lecture: 6 min Le jeûne séquentiel est tout simplement une révolution pour votre organisme. Une révolution aux innombrables bienfaits, dont celui qui vous intéresse en particulier : « faire fondre votre gras ». Le jeûne séquentiel vous offre tellement d’avantages qu’il serait vraiment très simple de ne pas parler des effets néfastes possibles de la pratique du jeûne séquentiel. Certes ils ne sont pas nombreux ni insurmontables, mais un point sur les trois principaux effets néfastes du jeûne séquentiel et surtout comment y faire face va vous permettre de mieux vous préparer pour votre nouvelle vie. Je vous apporte des solutions simples pour pallier à cela. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU…
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COMMENT FAIRE DES ABDUCTIONS DE LA HANCHE AU SOL ?
Temps de Lecture: 5 min Dans cet article je vous fait découvrir un mouvement efficace pour tonifier les muscles des fesses en travaillant en profondeur. C'est le mouvement le plus efficace pour ne pas marcher en canard 🦆. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!
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VOTRE REGIME NE MARCHERA PAS ! ET JE VOUS DIS POURQUOI.
Temps de Lecture: 9 min Des efforts pour rien, pour la plupart du temps finir plus gras qu'avant votre régime😱. Comme le dit MC Solaar :"elle perd de l'oseille au lieu de perdre du poids". Dans cet article je vous explique tout et je vous apporte des solutions; Bonne lecture. VOUS ÊTES AU TOP !
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COMMENT FAIRE DES FENTES (OU LUNGES) ?
Temps de Lecture: 7 min Faire des fentes requiert technique et conseils avisés. C’est ce que je vous propose dans cet article pour contrôler un mouvement qui permet de mettre l'accent soit sur les muscles glutéaux (les fessiers) soit l'avant ou l'arrière des cuisses. Parfait pour sculpter vos jambes et vos fesses. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !
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COMMENT FAIRE DES TRACTIONS ?
Temps de Lecture: 9 min Découvrez comment faire vos premières tractions. Si vous arrivez déjà à en faire déjà bravo ! Découvrez comment bien vous positionner pour progresser augmenter votre force votre vitalité ! VOUS ÊTES AU TOP !