• Motivation

    ÉTAT D’ESPRIT DE SYNERGIE AU-DELÀ DE LA SIMPLE MOTIVATION

    Temps de Lecture: 12 min Les choses sont parfois si proches et si évidentes que vous ne les voyez plus. Votre attention est tellement accaparée un peu partout pour tout que vous ne portez plus vraiment votre attention sur grand-chose. La motivation est une excellente source d’énergie, mais elle est fluctuante et parfois absente. Comment aller au-delà de la simple motivation vacillante ? Comment profiter pleinement de votre énergie pour perdre du gras ? C’est que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte !!! VOUS ÊTES AU TOP !!!

  • Jeûne séquentiel

    3 effets indésirables du jeûne séquentiel

    Temps de Lecture: 6 min Le jeûne séquentiel est tout simplement une révolution pour votre organisme. Une révolution aux innombrables bienfaits, dont celui qui vous intéresse en particulier : « faire fondre votre gras ». Le jeûne séquentiel vous offre tellement d’avantages qu’il serait vraiment très simple de ne pas parler des effets néfastes possibles de la pratique du jeûne séquentiel. Certes ils ne sont pas nombreux ni insurmontables, mais un point sur les trois principaux effets néfastes du jeûne séquentiel et surtout comment y faire face va vous permettre de mieux vous préparer pour votre nouvelle vie. Je vous apporte des solutions simples pour pallier à cela. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU…

  • Rééquilibrage alimentaire

    5 idées reçues sur la fréquence des repas

    Temps de Lecture: 10 min Il est souvent dit qu’il est bon pour la santé et pour la perte de gras de prendre plusieurs petits repas dans une journée. Prendre des encas entre les repas pour calmer les fringales aiderait à perdre du gras, mais est-ce vrai ? Si oui, par quels mécanismes ? Sur quoi cela est-il basé ? Dans cet article, vous allez découvrir en 5 points où se place la vérité sur cette question centrale. Bonne découverte ! Vous êtes au top !!!

  • Jeûne séquentiel

    22 stars ⭐️ fans du jeûne séquentiel !

    Temps de Lecture: 16 min À force de chercher, on finit parfois par trouver, certaines stars sont devenues des spécialistes en matière de perte de gras. Elles ne veulent plus simplement perdre du gras, elles veulent également la santé et la beauté. Mais comment faire quand on a tout essayé ? Prendre du recul et comprendre que les régimes ne sont pas la bonne solution. Quelle est donc cette solution ? C’est de moins en moins un secret, et de plus en plus de stars le partagent avec nous. Elles en deviennent même fans ! Mais pourquoi ? Et qui ? C’est que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte ! Vous êtes au top !!!

  • Jeûne séquentiel

    JE NE PEUX PAS JEÛNER JE VAIS MOURIR DE FAIM !!!

    Temps de Lecture: 10 min Vous allez découvrir dans cet article — Une étude sur le jeûne rythmique circadien et ses effets sur le corps humain. — Une des principales différences qui'il y a entre le jeûne séquentiel et le jeûne rythmique circadien. — La repose aux questions : « Allez-vous mourir de faim en pratiquant le jeûne séquentiel ? » — Quelle erreur faites-vous dans votre approche avec la sensation de faim ? Et d’autres choses encore que je vous laisse découvrir. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !!!