Archives Des JEÛNE SEQUENTIEL

23 avril 2024

6 raisons surprenantes de vous débarrasser de votre gros ventre

Dans la quête d'un corps au top, souvent perdre du poids est une priorité. Alors qu'en réalité mieux vaut perdre du gras. Il y a un aspect spécifique de la perte poids qui est souvent négligé, mais qui pourrait être crucial pour votre bien-être global : se débarrasser de ce gros ventre tenace. Bien plus qu'une simple question d'esthétique, la réduction de votre graisse abdominale a un impact profond sur votre santé physique et mentale. Dans cet article, nous explorerons six raisons surprenantes qui mettent en lumière l'importance de dire adieu à ce ventre proéminent. Que vous cherchiez à améliorer votre silhouette ou à prendre soin de votre santé à long terme, ces points vous inciteront à repenser votre relation avec cette partie de votre corps.

28 août 2023

J’AI DEMANDÉ À chatGPT : RÉGIME VS JEÛNE SÉQUENTIEL…

Un régime se réfère généralement à des habitudes alimentaires spécifiques adoptées sur une période prolongée pour atteindre des objectifs particuliers, tandis que le jeûne séquentiel implique des périodes alternantes de jeûne et de prise alimentaire, souvent dans le but d’améliorer la santé métabolique. Les deux sont souvent pratiqués pour perdre du gras. Lequel est réellement supérieur à l’autre ? Voyons ce que l’intelligence artificielle nous apprend à travers de nombreuses études sur le sujet. Bonnes découvertes ! Vous êtes au top !

25 novembre 2022

3 PERSONNES QUI NE DEVRAIENT PAS FAIRE LE JEÛNE SÉQUENTIEL

Tellement d’avantages à pratiquer le jeûne séquentiel et tellement de questions à sont sujet. Parmi ces questions une revient souvent, c’est pour cela que je vais prendre le temps à travers cet article d’y répondre plus en longueur que dans mes autres articles. De quelle question s’agit-il ? je vous laisse le découvrir dans l’article, mais au risque de vous spoiler, la réponse est : « oui, mais » Vous n’êtes pas beaucoup plus avancé pour autant, mettons fin au suspens en partant à la découverte de cet article. Bonnes découvertes ! VOUS ÊTES AU TOP !!!

5 avril 2022

3 effets indésirables du jeûne séquentiel

Le jeûne séquentiel est tout simplement une révolution pour votre organisme. Une révolution aux innombrables bienfaits, dont celui qui vous intéresse en particulier : « faire fondre votre gras ». Le jeûne séquentiel vous offre tellement d’avantages qu’il serait vraiment très simple de ne pas parler des effets néfastes possibles de la pratique du jeûne séquentiel. Certes ils ne sont pas nombreux ni insurmontables, mais un point sur les trois principaux effets néfastes du jeûne séquentiel et surtout comment y faire face va vous permettre de mieux vous préparer pour votre nouvelle vie. Je vous apporte des solutions simples pour pallier à cela. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !

5 février 2022

5 idées reçues sur la fréquence des repas

Il est souvent dit qu’il est bon pour la santé et pour la perte de gras de prendre plusieurs petits repas dans une journée. Prendre des encas entre les repas pour calmer les fringales aiderait à perdre du gras, mais est-ce vrai ? Si oui, par quels mécanismes ? Sur quoi cela est-il basé ? Dans cet article, vous allez découvrir en 5 points où se place la vérité sur cette question centrale. Bonne découverte ! Vous êtes au top !!!

2 septembre 2021

22 stars ⭐️ fans du jeûne séquentiel !

À force de chercher, on finit parfois par trouver, certaines stars sont devenues des spécialistes en matière de perte de gras. Elles ne veulent plus simplement perdre du gras, elles veulent également la santé et la beauté. Mais comment faire quand on a tout essayé ? Prendre du recul et comprendre que les régimes ne sont pas la bonne solution. Quelle est donc cette solution ? C’est de moins en moins un secret, et de plus en plus de stars le partagent avec nous. Elles en deviennent même fans ! Mais pourquoi ? Et qui ? C’est que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte ! Vous êtes au top !!!

26 août 2021

JE NE PEUX PAS JEÛNER JE VAIS MOURIR DE FAIM !!!

Vous allez découvrir dans cet article — Une étude sur le jeûne rythmique circadien et ses effets sur le corps humain. — Une des principales différences qui'il y a entre le jeûne séquentiel et le jeûne rythmique circadien. — La repose aux questions : « Allez-vous mourir de faim en pratiquant le jeûne séquentiel ? » — Quelle erreur faites-vous dans votre approche avec la sensation de faim ? Et d’autres choses encore que je vous laisse découvrir. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !!!

30 juin 2021

JEÛNE SÉQUENTIEL 4 ERREURS FATALES

Je vois et entends parfois des choses diamétralement à l'opposées du jeûne séquentiel, pratiquées par certaines personnes de bonne foi. Ces erreurs tuent parfois tous les bénéfices qu'apportent les bonnes pratiques du jeûne séquentiel. Le jeûne séquentiel vous est si bénéfique qu'il serait vraiment dommage de ne pas profiter de ses bienfaits à cause d'erreurs, de malentendus, d'incompréhensions ou de méconnaissances. Que cet article vous soit bénéfique. Bonne découverte VOUS ÊTES AU TOP !!!

19 mai 2021

RETROUVER LA JOIE DE VIVRE POUR UN CORPS AU TOP...

La joie est une chose très personnelle et subjective, chacun peut avoir ses raisons de ressentir la joie de vivre, qui signifie littéralement le bonheur d’être en vie. Mais que faire quand elle n’est plus là et qu’elle tarde à revenir ? Pester n’est sûrement pas la solution. Nombreux sont les conseils pour retrouver la joie de vivre, mais un en particulier vous mènera sur le chemin tant espéré. C’est ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !

14 avril 2021

5 PILIERS DE LA PERTE DE GRAS !

Il est souvent dit énormément de choses sur la perte de gras. Mais lesquelles comptent ? Lesquelles sont primordiales ? Qu’elles sont celles auxquelles vous pouvez vous raccrocher pour toujours être dans le vrai ? C’est exactement ce qui importe et c’est exactement ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonnes découvertes. VOUS ÊTES AU TOP !