Dans cet article je vous montre comment faire en sorte de bien recruter les bons muscles, afin d’éviter toutes tensions et blessures inutiles. je vous montre également comment faire des pompes en mode HIIT.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Contrairement aux idées reçues, il vaut mieux s’étirer à froid ! c’est sûr ça ? je vous dirai tout dans cet article, c’est parti !
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Souvent dans les grands oubliés, les dips sont pourtant excellents pour remodeler son corps tout en perdant du gras.
Si vous les pratiquez correctement alors, vous allez gagner énormément et de force et d’aisance dans tous les mouvements de pousser avec les bras.
Mais faire des dips ne s’improvisent pas, car c’est un mouvement ou vous pouvez très facilement abimer vos articulations.
Voici tout ce qu’il vous faut pour UN CORPS AU TOP !!!
Bonne découverte !
VOUS ÊTES AU TOP !!!
Contrairement aux idées reçues, il vaut mieux s’étirer à froid ! c’est sûr ça ? je vous dirai tout dans cet article, c’est parti !
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Bonne découverte.
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