• Motivation

    RETROUVER LA JOIE DE VIVRE POUR UN CORPS AU TOP !!!

    Temps de Lecture: 8 min La joie est une chose très personnelle et subjective, chacun peut avoir ses raisons de ressentir la joie de vivre, qui signifie littéralement le bonheur d’être en vie. Mais que faire quand elle n’est plus là et qu’elle tarde à revenir ? Pester n’est sûrement pas la solution. Nombreux sont les conseils pour retrouver la joie de vivre, mais un en particulier vous mènera sur le chemin tant espéré. C’est ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !

  • Rééquilibrage alimentaire

    5 PILIERS DE LA PERTE DE GRAS !

    Temps de Lecture: 8 min Il est souvent dit énormément de choses sur la perte de gras. Mais lesquelles comptent ? Lesquelles sont primordiales ? Qu’elles sont celles auxquelles vous pouvez vous raccrocher pour toujours être dans le vrai ? C’est exactement ce qui importe et c’est exactement ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonnes découvertes. VOUS ÊTES AU TOP !

  • HIIT

    🔥5 séances de HIIT à domicile de 1 à 20 minutes ‼️

    Temps de Lecture: 7 min Avec le HIIT seul le ciel est la limite ! Seul à plusieurs, avec les enfants grâce à son coté ludique, différents lieux deviennent vite des lieux possibles de HIIT. C’est encore un avantage qu’offre le HIIT, qui est d’être maitre du jeu et de bien moins dépendre des événements extérieurs faisant que très souvent malheureusement certaines pratiquent sportives sont impossibles. Vive le HIIT ! Grâce à lui vous vous affranchissez de tous ces désagréments. Vous allez découvrir un ensemble d’exercices fabuleux pour perdre du gras. Bonne découverte VOUS ÊTES AU TOP !!!.

  • Rééquilibrage alimentaire

    6 erreurs qui vous font prendre du gras !

    Temps de Lecture: 8 min Parfois tout se passe en silence, dans vos petites habitudes quotidiennes qui ne payent pas de mine. Des routines que vous pratiquez machinalement sans même réellement y penser. D’autres fois c’est bien consciemment que vous agissez, de manière bien réfléchie. Et pourtant dans les deux cas vous faites sûrement ces erreurs qui vous font prendre du gras quotidiennement. Je pointe donc le doigt dessus afin que vous puissiez vous en rendre compte et agir pour UN CORPS AU TOP !! Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!