-
🚀 COMMENT FAIRE LE SUPER(WO)MAN ?!
Temps de Lecture: 4 min Soyez prêt(e) a vous envoler vers UN CORPS AU TOP grâce à cette explication d'un mouvement important le Superman ou Superwoman ,permettant de muscler l'ensemble du dos. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!
-
COMMENT FAIRE DES TRACTIONS ?
Temps de Lecture: 9 min Découvrez comment faire vos premières tractions. Si vous arrivez déjà à en faire déjà bravo ! Découvrez comment bien vous positionner pour progresser augmenter votre force votre vitalité ! VOUS ÊTES AU TOP !
-
LES ETIREMENTS ! OUI ? NON ? QUAND ? COMMENT ?
Temps de Lecture: 9 min Contrairement aux idées reçues, il vaut mieux s’étirer à froid ! c'est sûr ça ? je vous dirai tout dans cet article, c'est parti ! VOUS ÊTES AU TOP !!!
