Quand je propose les step-ups comme excellent exercice pour perdre du gras et bomber les muscles glutéaux (fessiers) je suis souvent surpris de constater qu’ils ne font pas partie de l’arsenal des pratiquants de HIIT. Dommage, car ils passent à côté d’un mouvement très efficace. C’est un mouvement simple en tout cas à première vue. De petites ou grosses erreurs peuvent venir se glisser dans l’exécution de ce fantastique mouvement. Afin de pallier à cela, je vous propose de découvrir cet article sur les step-ups. Vous aller bomber vos fesses, renforcer vos genoux tout en perdant du gras ! c’est génial ! Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !!!