• Jeûne séquentiel

    JEÛNE SÉQUENTIEL 4 ERREURS FATALES

    Temps de Lecture: 8 min Je vois et entends parfois des choses diamétralement à l'opposées du jeûne séquentiel, pratiquées par certaines personnes de bonne foi. Ces erreurs tuent parfois tous les bénéfices qu'apportent les bonnes pratiques du jeûne séquentiel. Le jeûne séquentiel vous est si bénéfique qu'il serait vraiment dommage de ne pas profiter de ses bienfaits à cause d'erreurs, de malentendus, d'incompréhensions ou de méconnaissances. Que cet article vous soit bénéfique. Bonne découverte VOUS ÊTES AU TOP !!!

  • Rééquilibrage alimentaire

    5 PILIERS DE LA PERTE DE GRAS !

    Temps de Lecture: 8 min Il est souvent dit énormément de choses sur la perte de gras. Mais lesquelles comptent ? Lesquelles sont primordiales ? Qu’elles sont celles auxquelles vous pouvez vous raccrocher pour toujours être dans le vrai ? C’est exactement ce qui importe et c’est exactement ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonnes découvertes. VOUS ÊTES AU TOP !

  • HIIT,  Jeûne séquentiel,  Rééquilibrage alimentaire

    Métabolisme de base !?

    Temps de Lecture: 8 min C’est quoi le métabolisme ?   Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne……