5 RAISONS DE NE PAS FAIRE DU HIIT, JAMAIS !!!
Temps de Lecture: 6 min L’indépendance vous fait peur Et oui avec UN CORPS AU TOP, vous travaillez sur des mouvements fonctionnels. Vous pourrez ainsi mieux bouger votre corps, vous pourrez faire des choses que vous…
COMMENT FAIRE DES SQUATS ?
Temps de Lecture: 7 min Le squat est un mouvement naturel fonctionnel de base qui vise principalement les cuisses et les fessiers. Les squats peuvent sculpter le bas de votre corps, l’affiner, le galber… Ils peuvent réellement…
COMMENT FAIRE DES BURPEES ?
Temps de Lecture: 7 min L’EXERCICE ULTIME BRULEUR DE GRAS !!! Le BURPEE est un exercice pliométrique c’est-à-dire qu’il fait travailler puissance et explosivité, stimule également le cardio et le renforcement musculaire. C’est un exercice fonctionnel au poids…
