JEÛNE SEQUENTIEL

Rééquilibrage alimentaire

6 erreurs qui vous font prendre du gras !

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Parfois tout se passe en silence, dans vos petites habitudes quotidiennes qui ne payent pas de mine.
Des routines que vous pratiquez machinalement sans même réellement y penser.
D’autres fois c’est bien consciemment que vous agissez, de manière bien réfléchie.
Et pourtant dans les deux cas vous faites sûrement ces erreurs qui vous font prendre du gras quotidiennement.
Je pointe donc le doigt dessus afin que vous puissiez vous en rendre compte et agir pour UN CORPS AU TOP !!
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!

Jeûne séquentiel

3 fausses croyances sur le jeûne séquentiel !

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Votre corps est conçu avec la capacité de brûler du gras, et de ce fait ne plus avoir à s’alimenter de l’extérieur pour avoir de l’énergie.

C’est ce que vous permet le jeûne séquentiel et c’est tout simplement formidable !

Malheureusement, les idées reçues et les lieux communs fusent dès qu’il s’agit du jeûne séquentiel.

Les « séquenceurs » ne vous en diront que du bien, car pratiquer le jeûne séquentiel c’est se réaligner se reconnecter avec soi-même.

C’est délicieux 😊 par contre ceux qui ne l’ont pas pratiqué ont tellement à dire…

Je vous propose 3 de ces choses véhiculées à tort sur le jeûne séquentiel

Bonne découverte.

VOUS ÊTES AU TOP !!!

Les différences entre jeûne intermittent, fasting et jeûne séquentiel - Article Un Corps Au Top
Jeûne séquentiel

FASTING, JEÛNE INTERMITTENT OU JEÛNE SÉQUENTIEL ? 🤔

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Il n’est pas toujours évident de faire le tri entre les différentes appellations.

Quelles sont les différences et surtout laquelle fait perdre le plus de gras ?

Naviguer entre mots anglais et mots français que l’on n’utilise pas souvent, ne permet pas de saisir tout de suite le sens et la différence.

Et bien vous allez voir tout cela dans cet article !

Bonne lecture, bonne découverte.

VOUS ÊTES AU TOP !!!

Rééquilibrage alimentaire

LE PETIT-DÉJEUNER N’EST PAS CE QUE VOUS PENSEZ (ils vous ont menti 😱)

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Il y a parfois des idées sur lesquelles nous sommes tous d’accord.
Des idées sur lesquelles nous nous rejoignons tous, c’est beau d’être tous ensemble dans un lieu commun.
Car oui parfois les évidences sont des lieux communs que nous partageons sans même crier gare.
Nous les répétons sans avoir vérifié ou parfois nous les répétons après avoir vérifié mais les sources sont parfois biaisées.
Alors qu’en est-il du petit-déjeuner ?
Vous avez toujours entendu dire qu’il était le repas le plus important de la journée, est-ce vrai ?
C’est ce que nous allons voir ensemble.
Bonne découverte.
VOUS ÊTES AU TOP !!!

Jeûne séquentiel

Boostez votre système nerveux avec le jeûne séquentiel et HIIT

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Découvrez cette manière contre intuitive et pourtant la plus efficace pour faire fondre votre gras en santé.
Grâce à cet article entrez dans la sphère des rares personnes allant dans le sens de leur corps pour obtenir UN CORPS AU TOP.
Sortez des lieux communs et entrez dans le concret de ce qui est efficace et nécessaire pour vous faire perdre du gras.
Cet article va tout simplement changer votre approche de la pratique sportive et de l’alimentation.
Un must !
Bon jeûne séquentiel, bon HIIT, pour UN CORPS AU TOP !
Vous êtes au top !!!

HIIT

DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE

Par /

Si vous voulez perdre du gras, alors je vous donne trois clefs qui vont vous permettre de le faire de manière saine et rapide.
Ces trois clefs sont complémentaires et s’additionnent naturellement pour un résultat garanti.

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