Archives Des Hiit | Page 5 à 6

12 février 2020

⑁ COMMENT FAIRE LA CHAISE ?

Découvrez dans cet article la puissance d'un exercice simple à mettre en place. Comment faire la chaise étape par étape pour UN CORPS AU TOP ! Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!

10 décembre 2019

⚡️CRAMPES : PEUT-ON LES EVITER ?

Ça arrive d'un coup, ça fait mal et souvent ça immobilise. Heureusement ça fini par passer et si vous pouviez les éviter ou au moins en diminuer le nombre, cela vous dit ? Alors découvrez ce qu'il est possible de faire 😉 VOUS ÊTES AU TOP !!

12 novembre 2019

🏔COMMENT FAIRE LE MOUNTAIN CLIMBER ?

Apres lecture de cet article vous saurez tout sur le mountain climber ou le grimpeur. Vous pourrez ainsi bénéficier de tous les avantages de cet excellent mouvement de HIIT pour des résultats canons ! Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

4 novembre 2019

DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE

Si vous voulez perdre du gras, alors je vous donne trois clefs qui vont vous permettre de le faire de manière saine et rapide. Ces trois clefs sont complémentaires et s’additionnent naturellement pour un résultat garanti.

9 septembre 2019

COMMENT FAIRE DES JUMPING JACKS ?

Encore un excellent mouvement de base, fabuleux pour perdre du gras et très accessible. Différentes versions existent de la plus simple à la plus explosive. J’adore ce mouvement personnellement et le pratique souvent. Venez, je vous montre. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

1 août 2019

5 RAISONS DE NE PAS FAIRE DU HIIT, JAMAIS !!!

Si vous ne voulez pas UN CORPS AU TOP ! Ne lisez pas cet article 😉 Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

17 juillet 2019

COMMENT FAIRE DES FENTES (OU LUNGES) ?

Faire des fentes requiert technique et conseils avisés. C’est ce que je vous propose dans cet article pour contrôler un mouvement qui permet de mettre l'accent soit sur les muscles glutéaux (les fessiers) soit l'avant ou l'arrière des cuisses. Parfait pour sculpter vos jambes et vos fesses. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !

20 mai 2019

LA SOLUTION ULTIME POUR REUSSIR !

Dans cet article, nous allons rentrer plus en profondeur, en faisant en sorte que vous vous posiez enfin la bonne question. Le comment ne suffit pas et c'est bien ce que nous allons voir ensemble afin de vous apporter la solution ultime pour votre réussite. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP

14 mai 2019

3 POINTS INDISPENSABLES POUR COMPRENDRE LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES

À travers cet article, je vous donne le chemin direct pour traverser la jungle étiquetée des supermarchés avec beaucoup plus d’aisance et de sérénités. Selon une étude, de septembre 2012 d’une équipe internationale de scientifiques dirigée par l’université de Santiago de Compostela, lire les étiquettes sur les produits alimentaires est lié à la prévention de l’obésité, c'est fou ! Ça vaut la peine de lire les étiquettes alors, c'est ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

29 avril 2019

5 raisons de ne pas faire de course à pied

La course à pied ou le footing n'est pas la solution idéale pour perdre du gras. Limité à 30 minutes maximum pour des bénéfices santé, il n'est pas le moyen le plus efficace pour brûler des calories. En fait, courir plus longtemps peut même nuire à votre santé. Optez plutôt pour le HIIT ! Vous verrez des résultats rapides et améliorerez votre condition physique. Découvrez pourquoi le HIIT surpasse le footing dans cet article.