Archives Des Hiit | Page 6 à 6

14 mars 2019

LA CELLULITE CHEZ LES HOMMES ET LES FEMMES COMMENT L’ELIMINER ?

Il est tout naturel de penser que la cellulite ne concerne que les femmes, mais détrompez vous. De plus en plus d'hommes ont de la cellulite, même si cela reste majoritairement féminin. Je lis ou vois parfois :" pourquoi les hommes n'ont pas de cellulite ?" je vous le répète les hommes peuvent avoir et certains ont de la cellulite. Comment se fait-il que de plus en plus d'hommes ont de la cellulite ? C'es quoi le cellulite exactement ? Pourquoi les femmes sont plus touchées par la cellulite ? Vous allez découvrir tout cela et plus encore dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

23 janvier 2019

LES ETIREMENTS ! OUI ? NON ? QUAND ? COMMENT...

Contrairement aux idées reçues, il vaut mieux s’étirer à froid ! c'est sûr ça ? je vous dirai tout dans cet article, c'est parti ! VOUS ÊTES AU TOP !!!

16 janvier 2019

UN CORPS AU TOP AVEC LE PRINCIPE DU 20/80 OU...

80 % de votre efficacité personnelle est réalisée avec seulement 20 % de votre temps. Et seulement 20 % de votre activité journalière à un impact significatif sur votre vie le saviez vous ? Nous allons voir dans cet article qu'est-que le principe de Pareto et comment en tirer profit 😉

14 janvier 2019

ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE

Sachez qu'inflammation chronique égale prise de gras et maladies. le mal est parfois indolore et silencieux et c'est là tout le problème. L'inflammation chronique n'est pas spéculaire, vous pouvez en être victime sans même vous en rendre compte. Mais c'est quoi l'inflammation chronique ? Comment s'en protéger ? C'est ceux que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte ! VOUS ÊTES AU TOP !!!

7 janvier 2019

COMMENT FAIRE DES BURPEES ?

S’il ne doit rester qu’un mouvement, et bien c’est sûrement le Burpee ce mouvement est royal, et est surement, le mouvement au poids de corps le plus complet et le plus efficace pour bruler du gras. Je vous explique tout dans cet article.

5 janvier 2019

COMMENT FAIRE DES POMPES ?

Dans cet article je vous montre comment faire en sorte de bien recruter les bons muscles, afin d'éviter toutes tensions et blessures inutiles. je vous montre également comment faire des pompes en mode HIIT. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

31 décembre 2018

POURQUOI MANGER DES FRUITS ET LEGUMES DE SAISONS ?

Printemps, été, automne, hiver, à chaque saison sont lot de merveilleux fruits et légumes. La nature est vraiment bien faite, elle vous apporte ce qu'il vous faut quand il vous le faut. Mais il vous faut quoi ? Quand ? Pourquoi ? C'est exactement ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

17 décembre 2018

MUSCLEZ-VOUS LES FESSES ‼️

Musclez-vous les fesses, vos genoux vous remercieront 🤔 .Surprenant n’est-ce pas ? Découvrez dans cet article pourquoi muscler vos fesses est loin d’être superficiel. Bonne lecture, bonne découverte, . VOUS ÊTES AU TOP !!!

10 décembre 2018

L’INSULINE OU POURQUOI VOUS GROSSISSEZ ⁉️

Longtemps on vous a expliqué que c'est le fait de manger gras qui vous fait grossir. En fait non ce n'est pas ça du tout. Grâce à cet article vous allez mieux comprendre la prise de gras et donc comment l'éviter. Je vous ai lister également des aliments parfaits pour ne pas prendre de gras 👍 Bonne découverte VOUS ÊTES AU TOP !!!

26 novembre 2018

3 FACONS DE BOOSTER VOTRE ENERGIE !!!

Être sur la réserve les batteries presque vides. Ceci aura des répercussions plus ou moins graves sur votre mental et votre physique. Nous le savons tous plus ou moins, mais concrètement, comment augmenter votre énergie ? Voyons cela ensemble dans cet article Bonne lecture, bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!