Temps de Lecture: 6 min C'est fou comme le temps passe vite au point de ne plus avoir de temps pour vous même ! Beaucoup d'activités sont chronoghages, faire du sport en fait également parti. Sortir courir une heure ⁉️ je ne vous le recommande pas 👎 Pourquoi faire 50 minutes d'exercices alors qu'une seule minute intensive peut vous apporter autant si ce n'est plus de résultat ? Vous allez découvrir l'incroyable puissance du HIIT. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !