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🚀 COMMENT FAIRE LE SUPER(WO)MAN ?!
Temps de Lecture: 4 min Soyez prêt(e) a vous envoler vers UN CORPS AU TOP grâce à cette explication d'un mouvement important le Superman ou Superwoman ,permettant de muscler l'ensemble du dos. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!
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LE MUSCLE POUBELLE !?
Temps de Lecture: 7 min Quand vous étiez bébé, vous étiez sur le dos et bougiez vos jambes, dans cette position le psoas participe grandement à l’élévation des jambes. Puis environ deux mille tentatives plus tard, vous êtiez debout. Vous allez découvrir dans cet article un muscle central méconnu et surnommé le muscle poubelle, mais pourquoi ?🤔 voyons cela ensemble. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!