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    🔧🔨⛏VENTRE PLAT 3 « OUTILS » ELEMENTAIRES A SAVOIR MANIPULER !

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    Temps de Lecture: 8 min Nous allons mettre non pas les pieds mais plutôt les yeux dans le plat. Pour que l'alimentaire devienne élémentaire et que le chemin vers un ventre plat vous soit clairement indiqué. bonne découverte, bon appétit 😉. VOUS ÊTES AU TOP !!!

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    Laurent Juraver
  • HIIT,  Jeûne séquentiel,  Rééquilibrage alimentaire

    Métabolisme de base !?

    / 7 Commentaires

    Temps de Lecture: 8 min C’est quoi le métabolisme ?   Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne……

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    Laurent Juraver

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