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QUE MANGER AVANT ET APRES VOTRE HIIT ?
Temps de Lecture: 8 min Le HIIT requiert beaucoup d’énergie, être au top de votre capacité du jour est donc une très bonne chose pour pouvoir tout donner. Okay, mais que manger pour pouvoir atteindre cet objectif ? Devez-vous prendre un repas juste avant ? Si oui quoi ? Et après faut-il manger de suite ? Et quoi ? Découvrez les réponses à vos interrogations dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!
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⚡️CRAMPES : PEUT-ON LES EVITER ?
Temps de Lecture: 4 min Ça arrive d'un coup, ça fait mal et souvent ça immobilise. Heureusement ça fini par passer et si vous pouviez les éviter ou au moins en diminuer le nombre, cela vous dit ? Alors découvrez ce qu'il est possible de faire 😉 VOUS ÊTES AU TOP !!
