Temps de Lecture: 8 min Le footing doit être de 30 minutes maximum et être pratiqué dans un but de santé et en aucun cas pour perdre du gras car il est très loin d'être le moyen le plus efficace. Le problème et que le footing est pratiqué sur bien plus longtemps ce qui est très mauvais pour votre santé. Pour faire simple faites du HIIT pour perdre du gras. Les résultats seront bien plus rapides et votre santé renforcée ! C'est ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!