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5 ASTUCES SIMPLES POUR MANGER MOINS DE SUCRE !
Temps de Lecture: 6 min Le sucre tue une personne par seconde dans le monde… C’est donc vraiment très important de savoir maitriser la consommation de se produit loin d’être anodin. Il est très addictif et pas évident de trouver comment en consommer moins au quotidien. Voici rien que pour vous (petits veinards) des moyens simples d’en baisser les effets néfastes. Vous allez pouvoir continuer à vous faire plaisir tout en consommant moins de sucre. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!
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Métabolisme de base !?
Temps de Lecture: 8 min C’est quoi le métabolisme ? Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne……
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3 POINTS INDISPENSABLES POUR COMPRENDRE LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES
Temps de Lecture: 6 min À travers cet article, je vous donne le chemin direct pour traverser la jungle étiquetée des supermarchés avec beaucoup plus d’aisance et de sérénités. Selon une étude, de septembre 2012 d’une équipe internationale de scientifiques dirigée par l’université de Santiago de Compostela, lire les étiquettes sur les produits alimentaires est lié à la prévention de l’obésité, c'est fou ! Ça vaut la peine de lire les étiquettes alors, c'est ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!
