• HIIT,  Jeûne séquentiel,  Rééquilibrage alimentaire

    Métabolisme de base !?

    Temps de Lecture: 7 min C’est quoi le métabolisme ?   Il permet de savoir la quantité que nous pouvons manger en une journée sans prendre le moindre kilo. Le métabolisme, c’est l’efficacité du corps à brûler des calories. Le terme métabolisme représente tous les processus chimiques effectués par les cellules du corps. Le métabolisme basal ou métabolisme de base, si vous préférez, est votre métabolisme au repos, il représente l’énergie nécessaire à votre organisme au repos pour rester en vie, c’est-à-dire afin que toutes vos cellules puissent effectuer leur travail. Tout est énergie, ainsi pour respirer, produire de la salive, que votre cœur batte, cligner des yeux, que votre cerveau fonctionne……

  • Rééquilibrage alimentaire

    3 POINTS INDISPENSABLES POUR COMPRENDRE LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES ?

    Temps de Lecture: 6 min Selon une étude, de septembre 2012 d’une équipe internationale de scientifiques dirigée par l’université de Santiago de Compostela, lire les étiquettes sur les produits alimentaires est lié à la prévention de l’obésité, c'est fou ! Ça vaut la peine de lire les étiquettes alors, c'est ce que vous allez découvrir dans cet article.