UN CORPS AU TOP

Pour les Quadras qui veulent perdre du gras

  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?
  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?
  • ACCUEIL
  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • QUI SUIS- JE ?

Par où commencer ?

  • HIIT KEZAKO ?
  • 5 INDISPENSABLES RECOMMANDATIONS ALIMENTAIRES DE BASE !
  • UN ECHAUFFEMENT AU TOP !

COMMENT FAIRE…

  • DES FENTES
  • DES TRACTIONS
  • DES SQUATS
  • DES BURPEES
  • LA PLANCHE
  • DES POMPES
  • LE MOUNTAIN CLIMBER

Un corps au top, c’est…

  • Santé

    5 RAISONS DE NE PAS FAIRE DE COURSE A PIED MAIS DU HIIT

    /

    Temps de Lecture: 7 min   Gain de temps :   Une séance de HIIT hors échauffement dure de 4 minutes à une vingtaine de minutes maximum. Deux semaines de HIIT valent mieux que 8 semaines d’endurance !

    lire la suite
    Laurent Juraver 2 Commentaires

INSTAGRAM

[instagram-feed]

Articles récents

  • ⚡️CRAMPES : PEUT-ON LES EVITER ?
  • 😃 10 PHRASES INSPIRANTES POUR UN CORPS AU TOP !!!
  • 🧠 PARLEZ VOUS CERVEAU ?
  • 🏔COMMENT FAIRE LE MOUNTAIN CLIMBER
  • DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE

Catégories

  • Alimentation
  • Exercices Physique
  • Motivation
  • Non classé
  • Santé

Explorez ce blog

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies
Copyright Tout droits réservés 2018 - Un corps au top par Laurent JURAVER
Thème Ashe par WP Royal.