• Jeûne séquentiel

    22 stars ⭐️ fans du jeûne séquentiel !

    Temps de Lecture: 16 min À force de chercher, on finit parfois par trouver, certaines stars sont devenues des spécialistes en matière de perte de gras. Elles ne veulent plus simplement perdre du gras, elles veulent également la santé et la beauté. Mais comment faire quand on a tout essayé ? Prendre du recul et comprendre que les régimes ne sont pas la bonne solution. Quelle est donc cette solution ? C’est de moins en moins un secret, et de plus en plus de stars le partagent avec nous. Elles en deviennent même fans ! Mais pourquoi ? Et qui ? C’est que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte ! Vous êtes au top !!!

  • HIIT

    5 RAISONS DE NE PAS FAIRE DE COURSE A PIED MAIS DU HIIT

    Temps de Lecture: 8 min Le footing doit être de 30 minutes maximum et être pratiqué dans un but de santé et en aucun cas pour perdre du gras car il est très loin d'être le moyen le plus efficace. Le problème et que le footing est pratiqué sur bien plus longtemps ce qui est très mauvais pour votre santé. Pour faire simple faites du HIIT pour perdre du gras. Les résultats seront bien plus rapides et votre santé renforcée ! C'est ce que vous allez découvrir dans cet article. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!