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    ⑁ COMMENT FAIRE LA CHAISE ?

    / 2 Commentaires

    Temps de Lecture: 4 min Découvrez dans cet article la puissance d'un exercice simple à mettre en place. Comment faire la chaise étape par étape pour UN CORPS AU TOP ! Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!

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    Laurent Juraver
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    DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE

    / 4 Commentaires

    Temps de Lecture: 15 min Si vous voulez perdre du gras, alors je vous donne trois clefs qui vont vous permettre de le faire de manière saine et rapide. Ces trois clefs sont complémentaires et s’additionnent naturellement pour un résultat garanti.

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    Laurent Juraver
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    💪COMMENT FAIRE LA PLANCHE

    / 4 Commentaires

    Temps de Lecture: 5 min Vous voulez un ventre plat ? Des abdominaux en béton ? La planche est le mouvement de référence. Beaucoup de résultats pour peu de temps et d'efforts. Je vous explique ici, sa bonne exécution qui requiert un peu de technique pour être efficace au maximum. Bonne découverte. VOUS ÊTES AU TOP !!!

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    Laurent Juraver

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